Вы следите за своей фигурой и питанием? Если даже нет, то можете начинать худеть вкусно вместе с нами. В этом вам поможет рецепт фитнес-соуса с укропом. Вы можете заправлять им овощные салаты вместо майонеза, или даже намазывать на хлебцы и кушать такую диетическую еду с большим аппетитом и желанием. А когда начнут уходить первые килограммы, вы уже не сможете остановиться, главное только начать. А начинать нужно с питания, от которого зависит 70 % успеха вашего похудения. Когда начнете правильно и вкусно питаться вас обязательно потянет и на занятия спортом, так что любите, цените и занимайтесь собой. Ведь всем известно, что красивые, стройные девушки нравятся всем и всегда нужно стремиться к самому лучшему.
Ингредиенты:
1. Укроп – пучок
2. Лимон – 1 шт.
3. Оливковое масло – 1 ст.л.
4. Нежирный йогурт – 1 баночка
5. Горчица – 1 ч.л.
6. Перец, соль – по желанию
1. В ёмкости блендера смешайте горчицу, 1 ст.л. лимонного сока, указанное количество оливкового масло и йогурт. Взбивайте смесь на протяжении пяти-семи минут.
2. Промойте укроп, можете даже предварительно замочить его в немного подсоленной воде. Немного осушите с помощью бумажного полотенца и измельчите с помощью острого ножа.
3. В чистой посуде смешайте йогуртовую смесь с укропом, солью и перцем. Хорошо перемешайте. Перелейте получившийся фитнес-соус в баночку с крышкой и поставьте в холодильник. Можете сразу же заправить им свежий салатик из капусты. Приятного аппетита и похудения.
