![Идеальная фигура за 7 дней: меню и упражнения на неделю](/uploads/posts/2018-01/1515411947_menu-dieta.jpg)
Красивая подтянутая фигура – мечта всех женщин. Как этого достичь, не изнуряя себя то бесчисленными диетами, то бесконечными занятиями в спорткомплексах? Где она, эта золотая
![Желтый смузи с яблоками, морковью, бананом и имбирем](/uploads/posts/2017-11/1509967575_smuzi-s-imbirem-bananom-yablokom-grushei.jpg)
Ингредиенты: - 2 яблока сорта «голден» - 1 груша - ½ свежего огурчика - 1 морковка - половинка банана - 50 г имбиря - 1 веточка базилика (только
![Правильные продукты для похудения](/uploads/posts/2017-09/1506419836_pohudenie.jpg)
Бывают ситуации, когда требуется лишние килограммы побыстрее сбросить. А к лету такую подготовку вообще делать необходимо, чтобы, надев сарафанчик, выглядеть безукоризненно, да и
![Взрывной смузи: ананас, ягоды, яблоко и свекла](/uploads/posts/2017-07/1499680082_smuzi.jpg)
Ингредиенты: - ¼ ананаса - 1 красная свекла - 1 банан - 1 яблоко сорта «голден» - 50 г смородины красной - 50 г шпината - 50 г голубики - 50 г малины - 150 г
![Полезности дома: батончики из овсяных хлопьев в духовке](/uploads/posts/2017-06/1496906522_batonchiki-iz-ovsyanyh-hlopev.jpg)
Вообще-то подобные изделия, из гранол, появились ещё в 19-м веке, но тогда они не впечатлили широкую публику. Зато в 20-м веке, где-то в 60-х годах, когда появились хиппи, выросло
![Зеленый смузи со шпинатом и ананасом, пошаговый рецепт](/uploads/posts/2017-04/1493303013_desktop_00001.jpg)
Ингредиенты: - ⅓ ананаса - 2 яблока сорта «Голден» - ½ огурца свежего - ½ плода авокадо - ½ стебля сельдерея - ¼ лайма - 50 г шпината
![Диета балерин](/uploads/posts/2016-11/1479211201_dieti-balerin.jpg)
Непринуждённая грация, пресловутая воздушность пленяет зрителей, восхищает поклонников балета. Между тем, публике известно, что такие вещи достигаются упорным трудом и многими
![Как худела Полина Гагарина: все секреты диеты](/uploads/posts/2016-10/1477389673_polina-gagarina-do-i-posle-pohudeniya.jpg)
Полина Гагарина относится к небольшой группе везучих женщин, которые построили себе новый облик, и он оказался удачным. Она сразила публику своим возвращением, очаровав всех
![Как Анита Цой похудела на 10 килограммов за 3 недели](/uploads/posts/2016-10/1476111981_anita-coi1.jpg)
Сейчас Аните Цой 45, она известная певица, общественный деятель и просто интересная женщина. С проблемой лишнего веса она столкнулась ещё в детстве, и ещё тогда она почувствовала,
![Простые диеты для ленивых: как похудеть ничего не делая](/uploads/posts/2016-10/1475687082_dieta.jpg)
Перспектива очень заманчива! Многие не против похудеть, но чтобы при этом совершенно не приходилось напрягаться. Не считать калории, не бегать, высунув язык, в поисках
![Диета космонавтов: как худеют на орбите](/uploads/posts/2016-09/1475141677_diet-cosmos.jpg)
Название диеты призвано мотивировать клиентов, создать у них ассоциации с трудностями, ожидающими космонавтов, и высокими целями, перед ними стоящими.
![Диета гейши: минус 5 кг за пять дней!](/uploads/posts/2016-09/1474726456_gisha.jpg)
Традиционно японки питались теми продуктами, которые составляют основу островного азиатского питания. В первую очередь, конечно, рис, рыба, мясо, овощи. На одном только рисе с
![Шоколадная диета — соблазнительная, но и опасная](/uploads/posts/2016-09/1474549796_shokoladnaya-dieta3.jpg)
Когда речь заходит о шоколадной диете, у многих загораются глаза. Ну как же, диета из любимого лакомства – да об этом можно только мечтать! Однако не всё так радостно.
![5 самых лёгких диет и 9 секретов простого похудения](/uploads/posts/2016-09/1473586852_diet0.jpg)
Общее желание всех без исключения граждан, в какой бы стране они не проживали, состоит в том, чтобы сделать повседневную жизнь легче и приятнее. Конечно, многие стремятся к
![Диета Ларисы Долиной: секреты похудения от звезды](/uploads/posts/2016-09/1472743345_dieta-dolinoj.jpg)
Лариса Долина сегодня - образец для тех, кто хочет сбросить лишний вес и выглядеть подтянутой и энергичной. Кто бы мог это подумать, глядя на молодую одесситку Лару Кудельман,
![Умная диета: как похудеть и повысить IQ](/uploads/posts/2016-08/1471936311_diet.jpg)
Образ питания, который стимулирует способности, необходимые для интеллектуальной работы, и есть умная диета. Если Вы собираетесь жить активной жизнью, строить карьеру, добиваться
![Худеем легко: 8 простых звёздных диет](/uploads/posts/2016-07/1469994673_5.jpg)
Любопытно узнать, как звёзды шоу-бизнеса относятся к диетам. Ведь им жизненно важно поддерживать себя в определённой форме, это – вопрос сохранения карьеры. А они ведь тоже
![Как правильно проводить разгрузочные дни? Польза или вред?](/uploads/posts/2016-05/1464595168_day.jpg)
Как известно, хороший способ оздоровиться и поддерживать себя в форме – это разгрузочные дни. Поэтому женщины, стремящиеся сохранить молодость, здоровье и хорошую фигуру,
![7 ошибок тех, кто сидит на диете](/uploads/posts/2016-05/1464075944_1.jpg)
Одного желания похудеть недостаточно, надо выполнять определённые требования и не делать ошибок. Ведь, казалось бы, человек всё делает правильно, отказывает себе во многом, а вес
![Сбалансированная диета](/uploads/posts/2016-05/1463733546_dieta.jpg)
Как известно, диет существует великое множество. Среди них есть и те, которые направлены на сдерживание веса. Диеты почти всегда предусматривают исключение из рациона одного
![Лёгкие диеты](/uploads/posts/2016-05/1462714719_diet.jpg)
На дворе весна, женщины активно худеют в предвкушении летнего сезона. Благо, диет придумано столько, что можно растеряться, выбирая для себя подходящую.
![Как похудеть быстро и безопасно: диета Аниты Цой](/uploads/posts/2016-04/1461747590_dieta-anity-coi.jpg)
В СМИ регулярно появляются публикации о диетах звёзд шоу-бизнеса и многих известных персон. Это – один из способов противостоять эпидемии ожирения, которая охватила США и