Худеем легко: 8 простых звёздных диет

Любопытно узнать, как звёзды шоу-бизнеса относятся к диетам. Ведь им жизненно важно поддерживать себя в определённой форме, это – вопрос сохранения карьеры. А они ведь тоже живые люди, которые любят поесть.

Кети Топурия

Певица откровенно признаётся, что поесть она любит. Поэтому приходится принимать специальные меры, готовясь к пляжному сезону. Она таки садится на лёгкую диету, предусматривающую завтрак из хлопьев с обезжиренным молоком, обед из лёгкого супа и ужин из рыбы. Рыба готовится на пару и сопровождается гарниром из овощей. Если возникает необходимость срочно сбросить пару-тройку килограммов, то на это уходит всего 3 дня, во время которых певица питается обезжиренными йогуртами.

Глюкоза

Наталья Ильинична предпочитает питаться правильно, чтобы не испытывать проблем ни с весом, ни со здоровьем. Она выбрала режим дробного питания – приём пищи не менее 5 раз в день. Причём пища должна легко усваиваться, поэтому многие блюда готовятся на пару (или на гриле), как мясные блюда, так и овощи. Ещё певица любит есть отруби, за их способность нормализовать процесс пищеварения. 

Тайра Бэнкс

А вот титулованная супермодель, певица и телеведущая Тайра в диеты не верит. От слова «вообще». Она их не признаёт, потому что после временного успеха все твои килограмм, с таким трудом изгнанные, немедленно возвращаются, стоит только слезть с диеты. Ну и пусть, тем более, что большая попа – это так сексуально!

Зое Дешанель

Зоуи Клэр Дешанель держится на постных белках, овощах и фруктах в свежем виде. Насколько это трудно или легко, она не сказала.

Екатерина Вилкова

Актриса кино и театра Екатерина – одна из тех, кому повезло с родами. Кроме того, что сам по себе факт рождения ребёнка – это огромное счастье, реакция организма оказалась достаточно нестандартной. Обмен веществ непредсказуемо изменился, в результате чего появилась худощавость и стройность. Обычно женщины после родов поправляются, а тут – такое везение. Актриса говорит, что она ест и пьёт всё подряд, и колу, и фастфуд, и это никак не вредит формам. Но к диетам она относится с пониманием: если требуется похудеть – значит, надо переходить на овощи и рыбу, и вообще изменить режим питания.

Елизавета Боярская

Елизавета Михайловна заявила, что ест она всё, даже на ночь может фундаментально подкрепиться. Если она пошла в папу, то это и неудивительно. Но сама актриса считает, что ей не дают распускаться ежедневные хлопоты по хозяйству, подвижный ребёнок и плотный график съёмок и репетиций.

Аврора

Ирина Юрьевна Юдина, певица и телеведущая, диет не любит. Она считает, что просто нужно правильно питаться, отвергнуть пирожные, фастфуд и газировку. Этого мало, следует учитывать и мелочи, например, Аврора перешла на горький шоколад, потому что от молочного толстеют, и вместо майонеза, который содержит много калорий, перешла на натуральное оливковое масло.

Келли Осборн

Певица и модельер Келли Осборн убеждена, что лучший способ похудения – хороший бойфренд и состояние счастья. Что касается питания, то к нему Келли подходит весьма прагматично: если ей хочется пиццы или чего-нибудь столь же калорийного, то она съедает это за завтраком, чтобы на протяжении бурного дня растратить все съеденные калории. На обед у неё – салат, а на ужин – овсянка. 

Как видите, способы совершенно разные, а результат схожий. То есть, надо подбирать образ жизни по себе. Но чужой опыт всегда полезен.

Учитесь!