Зеленый смузи со шпинатом и ананасом, пошаговый рецепт
Сегодня вы узнаете как приготовить зеленый смузи со шпинатом, сельдереем и ананасом, расскажем мы это вам в пошаговор рецепте и в видео. Выбор за вами. Такой коктейль очень хорош как для похудения, так и для общего правильного питания.
Ингредиенты:
- ⅓ ананаса
- 2 яблока сорта «Голден»
- ½ огурца свежего
- ½ плода авокадо
- ½ стебля сельдерея
- ¼ лайма
- 50 г шпината
- 150 г льда
1. Срезаем кожицу с ананаса и лайма, присоединяем к ним стебель сельдерея. Режем на куски.
2. Яблоко режем на куски. Несколько кладём в соковыжималку, добавляем шпинат с огурцом и лаймом. Поверху укладываем ещё несколько кусков яблок, изо всего этого выжимаем сок.
3. Освободив место в соковыжималке, кладём туда ананас и яблоки – оставшиеся куски. Выжимаем сок. Помещаем в блендер авокадо, заливаем полученным соком, бросаем лёд. Пробиваем 45 секунд.
Наливаем смузи в стакан и подаём.
Еще один вариант рецепта зеленого детокс смузи со шпинатом
