10.07.2017 1 945 0 ElishevaAdmin

Взрывной смузи: ананас, ягоды, яблоко и свекла

Диеты и правильное питание / Напитки

В закладки

Смузи, от английского «smoothie», означает, если речь идёт о напитке, приятную на вкус густую жидкость. Готовится она из овощей, фруктов, ягод, зелени с добавлением либо тёплого чая, либо льда.

Смешивать можно вообще любые компоненты, которые по зубам Вашему блендеру.

Ингредиенты:

- ¼ ананаса

- 1 красная свекла

- 1 банан

- 1 яблоко сорта «голден»

- 50 г смородины красной

- 50 г шпината

- 50 г голубики

- 50 г малины

- 150 г льда

1. Все овощи, фрукты и ягода моем, чистим и режем кусками, довольно крупными.

2. Воспользовавшись соковыжималкой, получим сок свёклы, яблок, ананаса и шпината.

3. Поместим в чашу блендера ягоды и банан, высыплем кусочки льда. Сверху выльем выдавленный сок и пробьём, включив блендер на 45 секунд.

P.S. От добавления льда смузи станет более густым.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Желтый смузи с яблоками, морковью, бананом и имбирем

06.11.17 Диеты и правильное питание / Напитки

Ингредиенты: - 2 яблока сорта «голден» - 1 груша - ½ свежего огурчика - 1 морковка - половинка банана - 50 г имбиря - 1 веточка базилика

Грандиозная заготовка из малины на зиму: варенье, компоты, заморозка + вино и ликёр

08.06.17 Напитки / Варенье, джемы, повидло / Цукаты, сушка и заморозка

Ягода действительно редкостного вкуса и аромата, а о целебных свойствах малины слышали все. Да что слышали, в каждой семье хозяйки заготавливают на зиму малину во всех

Зеленый смузи со шпинатом и ананасом, пошаговый рецепт

27.04.17 Диеты и правильное питание / Напитки

Ингредиенты: - ⅓ ананаса - 2 яблока сорта «Голден» - ½ огурца свежего - ½ плода авокадо - ½ стебля сельдерея - ¼ лайма - 50

Яблочная настойка «Антоновка», пошаговый рецепт + ВИДЕО

21.09.17 Напитки

Ингредиенты: - 5 яблок сорта «Антоновка» - ½ л водки

Дробное питание как лёгкий способ похудеть без диеты

25.04.16 Диеты и правильное питание

Наиболее щадящий вариант диеты – это дробное питание. Собственно говоря, это трудно назвать диетой в привычном понимании этого слова. Просто Вы едите понемногу, но

Диеты для ленивых. Как похудеть за неделю

15.04.16 Диеты и правильное питание

Диеты для ленивых не исходят из понятия, что можно похудеть, лёжа на диване и употребляя перечисленные продукты. Термин «ленивый» предполагает, что человек

Смузи «Блюзовый ритм»

25.03.16 Диеты и правильное питание / Напитки

Ингредиенты: - молоко соевое, 250 мл - ягоды мороженые, 1 горсть - 1 банан - нектар агавы, 2 ст л - мята свежая, 1 тебель - семена чиа, 2 ст л

Диетические шоколадные маффины

24.02.16 Диеты и правильное питание / Печенье, кексы, маффины

Ингредиенты - творог, 50г - овсяная мука, 1 ст - яблоко, 1 шт - 1 яйцо куриное - ванилин, 3 г - разрыхлитель, 1 ч л - оливковое масло, 2 ч л - какао-порошок, 2 ст л -

Идеальная фигура за 7 дней: меню и упражнения на неделю

08.01.18 Диеты и правильное питание

Красивая подтянутая фигура – мечта всех женщин. Как этого достичь, не изнуряя себя то бесчисленными диетами, то бесконечными занятиями в спорткомплексах? Где она, эта

Домашний квас: лучшие рецепты

20.07.15 Напитки

Невероятное количество бутылок с квасом загромождает полки маркетов. Какие хотите виды кваса! Но все они не являются живыми, в отличие от домашнего, который Вы готовите

Как приготовить вкусный морс. Лучшие рецепты

30.06.15 Напитки

Если речь идёт об утолении жажды летом, в томительную жару, то лучше морса напитка не сыскать. Нет-нет, фруктовые соки не утоляют жажду, не говоря уже о сладкой

Датский салат из сельди, яблока и свеклы. Рецепт с фото

04.04.15 Диеты и правильное питание / Из мяса, птицы, яиц / Из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты - селёдка малосольная, 2 рыбёшки - картофель, 400 г - свёкла, 2 шт - огурцы, 120 г - ветчина отваренная, 300 г - луковицы, 2 шт - яблоко, 2 шт - масло