![Котлеты из консервированной кукурузы со сметаной](/uploads/posts/2016-01/1454268959_kotlety-iz-kukuruzy.jpg)
Котлеты из консервированной кукурузы со сметаной
Кукуруза консервированная относится с низкокалорийным продуктам, её можно применять для снижения веса. Углеводов только в ней многовато.
Ингредиенты для котлет из консервированной кукурузы
- кукуруза в консервах, не сладкая, 120 г
- манка, 10 г
- сухари для панировки, 15 г
- молоко, 50 мл
- яйцо курицы, ½ шт
- сметана, 30 г
- петрушка, 5 г
- масло сливочное, 25 г
Как приготовить котлеты из кукурузы, рецепт пошагово:
1. Выкладываем зёрна в кастрюлю, заливаем молоком и начинаем выпаривать.
2. Когда жидкости почти не останется, кладём масло (5 г), манку, тушим потихоньку 5-10 минут.
3. Снимаем с плиты кастрюльку, кладём туда сахар и яйцо, бросаем рубленую зелень и перемешиваем.
4. Делаем из этой массы 3 котлетки, вываливаем в панировке и жарим. Подаём со сметаной, а сами котлетки смазываем оставшимся маслом.
![Тыквенные котлеты](/uploads/posts/2016-02/1454968814_tykvennye-kotlety.jpg)
![Грибные котлеты с зеленью и орехами](/uploads/posts/2016-02/1454578103_gribnye-kotlety-s-zelenyu-i-orehami.jpg)
![Морковно-яблочные котлеты](/uploads/posts/2016-01/1453896932_morkovno-yablochnye-kotlety.jpg)
![Котлеты из капусты и мяса](/uploads/posts/2016-01/1453826999_kotlety-iz-kapusty-i-myasa.jpg)
![Картофельные котлеты по‑итальянски "Subrich di Patate" с пармезаном и зеленью](/uploads/posts/2016-01/1453666668_kartofelnye-kotlety-s-parmezanom-i-zelenyu-poitalyanski.jpg)
![Вкусные и сочные морковные котлеты в панировке](/uploads/posts/2016-01/1452430627_vkusryne-morkovnye-kotlety.jpg)
![Грибные котлеты "Необычные" с каштанами и моцареллой](/uploads/posts/2016-01/1451854623_gribnye-kotlety-s-kashtanami-i-mocarelloi.jpg)
![Летние рецепты: быстро, просто и недорого](/uploads/posts/2015-07/1436867171_6letnie-recepty-nedorogo-i-prosto.jpg)
![Рецепты на каждый день](/uploads/posts/2015-06/1435055470_6.jpg)
![Простые рецепты на каждый день](/uploads/posts/2015-06/1433163470_5ovoschnoy-pirog-s-bekonom.jpg)
![Вкусно и недорого: яичные котлеты и картофель с салатом. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-03/1427448803_yaichnye-kotlety-pecept-prigotovleniya.jpeg)