![Рыба на пару с травами. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-03/1426183131_ryba-na-paru-s-travami-recept-prigotovleniya.jpg)
Рыба на пару с травами. Рецепт с фото
Пароварку можно успешно задействовать для приготовления на пару рыбы с травами. Очень упростится приготовление, получится отличный диетический вариант. Для таких целей годится лосось, и тунец, и сёмга, и форель. Но можно и не такие ценные сорта, можно и попроще – пангасий, к примеру.
Ингредиенты на одну порцию
- рыба, 100 г
- масло оливковое, 2 ст л
- сок лимона, 1 ч л
- зелень, 20 г
- перец
- соль.
Как приготовить вкусно рыбу на пару с зеленью:
Какая-нибудь зелень моется и просушивается. Это может быть обычные укроп-петрушка, можно класть кинзу, и рукколу, и базилик, и лук зелёный – всё, что имеется и Вам нравится.
Зелень загружается в пароварку, сверху кладётся рыба, подсоленная и подперченная. Готовить на пару ровно 25 минут, чтобы не засушить рыбу.
Готовим соус, разбавив масло соком лимона, и поливаем рыбу, уложенную на тарелку поверх той самой зелени, с которой она готовилась.
![Как приготовить рыбу в мультиварке? 13 потрясающих рецептов](/uploads/posts/2016-05/1463419416_9.jpg)
![Стейк из сёмги: рецепт пошагово + Видео](/uploads/posts/2016-03/1457780401_semga-steyk.jpg)
![Диетическая "белая полезность": три изысканных рецепта блюд из белой рыбы](/uploads/posts/2015-12/1451323866_blyuda-iz-beloi-ryby-recepty-prigotovleniya18.jpg)
![Форель в лимонном соке с тимьяном, запеченная в духовке. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-03/1427706947_forel-zapechennaya-v-duhovke-recept-s-foto.jpg)
![Лосось на пару со сладким перцем и соусом Бешамель. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-03/1427274842_losos-na-paru-s-ovoschami-recept-prigotovleniya.jpeg)
![Рыба, запеченная с картофелем в рукаве. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-03/1426757483_ryba-zapechennaya-s-kartofelem.jpg)
![Запечённая рыба с апельсинами в духовке. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-03/1426581403_zapechennyy-sibas-v-duhovke-s-apelsinami.jpg)
![Треска с овощами на пару, в рукаве. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-03/1425732392_treska-na-paru-v-rukave-recept.jpg)
![Сардины запеченные в духовке с чесноком и зеленью. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-03/1425236253_zharenye-sardiny-s-chesnokom-rybnye-blyuda.jpg)
![Форель, запеченная с шампиньонами и помидорами. Рецепт](/uploads/posts/2014-04/1396794776_forel-zapechenaya-s-gribami-i-pomidorami.jpg)
![Рыба на пару на тайский манер. Рецепт](/uploads/posts/2014-03/1394354399_ryba-po-tayski-na-paru.jpg)