![Постная, но очень вкусная каша с фруктами](/uploads/posts/2015-05/1431893656_vkusnaya-ovsyanaya-kasha-s-fruktami-recept.jpg)
Постная, но очень вкусная каша с фруктами
Тем, кто соблюдает посты или диету, просто не обойтись без рецепта данного блюда. Дело в том, что мы решили поделиться с Вами секретами приготовления постной овсянки с фруктами и ягодами. Блюдо обладает просто фантастическими вкусовыми качествами. Не верите? Запасайтесь нужными ингредиентами, а затем отправляйтесь на кухню и убедитесь сами!
Ингредиенты:
- замороженная клубника – 1 стакан
- банан – 1 штука
- жидкий мед – 1 чайная ложка
- соевое (или миндальное) молоко – ½ стакана
- овсяные хлопья – 30 грамм
- сырые кешью – 1 столовая ложка
- банан – ½ штуки (для украшения)
- ягоды – для украшения
- кокосовая стружка – для украшения
Как приготовить кашу с фруктами:
1. Во-первых, обязательно обзаведитесь блендером, он значительно облегчит весь процесс. Так, в блендер помещаем банан, клубнику, соевое или миндальное молоко, орехи, мед и овсяные хлопья. Взбиваем до тех пор, пока не получим абсолютно однородную кашу.
2. Приготовленную в блендере массу выливаем в тарелку. Блюдо дополнительно украшаем нарезанными бананами, а также ягодами и кокосовой стружкой.
![Сливочный торт с малиной без выпечки, рецепт с фото](/uploads/posts/2015-08/1440680295_malinovyy-tort-bez-vypechki-bystro-i-prosto.jpg)
![Завтрак для девушки: что приготовить и чем удивить свою любимую](/uploads/posts/2015-06/1434449102_1zavtrak-dlya-devushki-luchshie-recepty.jpg)
![Как приготовить оладьи из шпината](/uploads/posts/2015-05/1431338609_oladi-iz-shpinata-recept-s-foto.jpg)
![Постный бананово-клубничный торт без выпечки. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-03/1426070970_8c8863654c3ef11c3679fefbba712725.jpg)
![«Манный» торт с фруктами без выпечки. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-02/1424959818_mannyy-vkusnyy-tort-besch-vypechki.jpg)
![Блины с мясом. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-02/1424340262_eba3d9467cbb5739d40193ddf78ae8d1.jpg)
![Быстро, просто и полезно: овсяный пирог с малиной и медом. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-02/1423487277_acc7f2e47e54407d3367fe976bf78c50.jpg)
![Французские тосты с медом и фруктами. Рецепт с фото](/uploads/posts/2015-01/1422569477_francuzskie-tosty-s-fruktami-romanticheskiy-zavtrak-recept-na-den-svyatogo-valentina.jpg)
![Шоколадные кексы с овсянкой. Рецепт](/uploads/posts/2014-09/1410247354_keksy-recept.jpg)
![Как правильно готовить кашу «Геркулес». Пошаговый рецепт с фото](/uploads/posts/2014-07/1404979417_3.jpeg)
![Фруктовый салат с овсяными хлопьями "На завтрак". Рецепт с фото](/uploads/posts/2013-12/1386763348_fruktovyy-salat-na-zavtrak.jpg)