» » » Читаем в кровати: комфортные идеи
21-12-2016, 20:02   Раздел: Идеи, Советы   Комментариев: 0  

Читаем в кровати: комфортные идеи

Читать на сон грядущий очень полезно. Именно книжку, из своих любимых и умиротворяющих. После такого чтения спится спокойно, глубоко и сладко, и это даёт хороший задел на предстоящий день. 

Маленьким детям надо обязательно читать на ночь хорошие добрые книжки, в том числе и для того, чтобы они приобрели такую привычку. 

 

Чтобы чтение на ночь приносило удовольствие, надо создать для этого комфортные условия. И лежать должно быть удобно, и книжка не должна вываливаться из рук, и с освещением должно быть всё в порядке. Некоторые любят похрустывать орешками во время чтения или потягивать чаёк с лимоном, для этого занятия тоже можно создать условия, чтобы не опрокинуть всё это на постель.

 

Главное – бережём зрение

Книга должна быть хорошо освещена, но ни в коем случае не чрезмерно, чтобы глаза не уставали. Свет можно сделать направленным, но освещённую поверхность не должна окружать тьма. Резкий контраст, создающийся в этом случае, очень утомляет глаза.

Ещё важнее установить правильное освещение, если вы читаете с экрана. Он имеет самостоятельную подсветку, которую надо настроить соответствующим образом: она не должна быть резкой и тем более не имеет права ярко светиться в темноте.

 

Лучше всего укрепить на стене над изголовьем небольшую, не слишком яркую люминесцентную лампу, расположив её параллельно плоскости кровати. Свет надо выбрать тёплый, близкий с солнечному спектру.

Если источник света расположен сбоку, это создаёт неудобства при чтении. Можно воспользоваться и модными сейчас точечными светильниками на гибком стебле, спотами. Но тогда дополнительно необходимо включать неяркое фоновое освещение, чтобы поберечь глаза.

Если нет способа укрепить светильник на стене, можно воспользоваться, например, торшером с ответвлением-спотом, и поставить его рядом с кроватью. Верхний рассеянный свет и направленный луч, правильно отрегулированные, позволят удобно осветить рабочее пространство.

Если изголовье всё-таки имеется, то к нему можно прикрепить светильник на прищепке, их сейчас продают в разных модификациях. А есть светильники-клипсы, маленькие, на батарейках, и другие, которые годятся для освещения страницы.

 

Устраиваемся в удобном положении

Как правило, читают в позе «полусидя-полулёжа», чтобы голова и шея позволяли без напряжения смотреть на страницу, а спина не провисала. Многие пользуются дополнительными подушками, подкладывая их в нужные места.

Оказывается, любителей почитать в кровати и сегодня хватает, поэтому для их нужд придуманы многие остроумные приспособления. Тем более, что книга может быть и электронной, в этом случае удобно устроиться труднее, если в Вашем распоряжении одни только подушки.

Во-первых они тоже претерпели изменения, и теперь имеются в продаже специальные, фигурные подушки для того, чтобы читать в кровати. Они бывают в виде валика, а порой даже модифицируются в подобие кресла. 

Кресла-подушки делают разных видов, со спинкой и валиком, с мягкими и твёрдыми подлокотниками, с карманами и массажёрами. Женщинам нравится валик для поддержания шеи, мужчины любят конструкцию помасштабнее. Для чтения в кровати можно приспособить и популярное нынче кресло-мешок, которое принимает форму тела и в котором можно устроиться максимально комфортно. Но тащить его в постель не будешь, надо придумать другие варианты.

 

Если Вы читаете в кровати, то все Ваши валики и подушки должны во что-то упереться, то есть, кровать должна иметь спинку. Если это жёсткая решётка, то на неё можно укрепить висящие плоские подушки. Это и удобно, и красиво, их можно оформить очень декоративно. 

Если изголовья нет совсем, то здесь придут на помощь карниз для штор или рейлинг. Крепим его на стене над кроватью и цепляем те же подушки. Их, кстати, можно купить в магазине, и даже с готовыми петлями. Это подушки, предназначенные для стульев, среди них можно выбрать подходящие по форме и расцветке.

 

Руки можно освободить 

Когда долго читаешь толстую книгу, руки устают её держать. Ещё сложнее, если работаешь с ноутбуком или хотя бы планшетом – ведь их надо положить на что-то устойчивое и плоское. На этот счёт существуют многочисленные подставки и приспособления, позволяющие не только устроить на кровати планшет, но и иметь подставку для стакана или блюдца. Можно с успехом использовать и мини-столик для ноутбука.

Если всё-таки имеем дело с книжкой, то очень пригодится мягкая 4-гранная пирамида, имеющая бортики. Книга ложится на какую-нибудь грань и упирается в бортик, чтобы не съезжать. Руки свободны, читать удобно – только знай, переворачивай страницы.

Книга должна иметь своё место

Увлёкшись книгой, можно долго читать в кровати, потеряв счёт времени. Но в конце концов сон начинает одолевать, надо отложить книгу, убрать приспособления и выключить свет. Это всё желательно сделать, не вылезая из-под одеяла и практически не меняя позы, чтобы не отпугнуть подкравшийся сон. 

 

Лучше всего, если для книги есть рядом с кроватью полочка или тумбочка, туда отправляем книгу или планшет, отставляем в сторонку подставку или подушку. 

Но бывает, что полочки нет. Книгу в таком случае можно положить на пол, чтобы утром убрать на место.

Но есть и другие способы, например, приобрести в магазине органайзер в виде полки или вертикальной ориентации, с подвешенной сумкой с карманами.

 

Осталось протянуть руку и погасить светильник – всё, можно погрузиться в сон.

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Поделиться в блоге
Опубликовал ElishevaAdmin   Прочитано (раз): 217   |   Оставлено комментариев: 0
Распечатать
    загрузка...
Другие статьи и новости по теме:
Добавление комментария
Уважаемые пользователи!
При добавлении комментариев на сайт Вам следует учитывать следующее - все комментарии проверяются Администрацией на предмет отсутствия спама. При обнаружении признаков спама, в оставленном Вами комментарии, сам комментарий будет незамедлительно удалён, а Ваш IP-адрес будет забанен без предупреждения! Учётные записи пользователей, рассылающих спам, блокируются/удаляются без права последующего восстановления.

С уважением, Администрация сайта.
* = поля обязательны к заполнению
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос : 5+3
Подтверждение кода безопасности :

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


То, что вы искали
Новости партнеров
Спонсора проекта
загрузка...
Рубрики

Вязание

Вязание крючком

- Для детей

- Для женщин

    Кофты, болеро, жакеты, жилеты

    Купальники, топы

    Платья, сарафаны, туники, юбки

    Пальто, пончо, кардиганы

    Шапки, шарфы, шали

    Сумки и аксессуары

    Носки, обувь

- Для мужчин

- Для дома

- Для животных

- Игрушки, безделушки

 

Вязание спицами

- Для детей

- Для женщин

  Кофты, болеро, жакеты, жилеты, пуловеры и свитера

  Купальники, топы

  Платья, сарафаны, туники, юбки

  Пальто, пончо, кардиганы

  Шапки, шарфы, шали, снуды и палантины

  Сумки и аксессуары

  Носки, обувь

- Для мужчин

- Для дома

- Для животных

- Игрушки, безделушки

- Узоры спицами

- Уроки вязания

 

- Тенденции

- Вдохновение

- На продажу

- На заказ


Диета и Правильное питание


Кулинария

- Завтраки

- Салаты

    Из мяса, птицы и яиц

    Из рыбы и морепродуктов

    Из овощей, грибов, сыра

- Первые блюда

    Горячие супы, борщи

    Супы-пюре

    Холодные супы

    Бульоны

- Вторые блюда

    Блюда из мяса и птицы

    Блюда из рыбы и морепродуктов

    Блюда из овощей, грибов

    Блюда из фарша

    Блюда из круп, гарниры

    Мучные изделия (вареники, пельмени)

    Паста

    Соусы

- Закуски

    Бутерброды, канапе, паштеты

    Закусочные торты, рулеты

    Из мяса, птицы, яиц

    Из рыбы, морепродуктов

    Из овощей, грибов, сыра

- Десерты

- Напитки

- Выпечка

    Блины, оладьи, сырники

    Торты, пирожные, рулеты

    Булки, пироги

    Печенье, кексы, маффины

    Несладкая выпечка

- Молочные продукты

- Заготовки на зиму

    Варенье, джемы, повидло

    Компоты, соки

    Соленья, маринады, салаты, соте

    Цукаты, сушка и заморозка

- На скорую руку

- Пикник


Своими руками

- Дом

- Дача

- Дети

- Домашние животные

- Украшения

- Советы

- Идеи


Видео

- Видео вязание

- Видео рецепты


Конкурсы

- Конкурсы вязание


Работы читателей