Салат с тунцом по-провански. Рецепт с фото
16.12.2013 1 669 0 Ольга Догадова

Салат с тунцом по-провански. Рецепт с фото

Из рыбы и морепродуктов
В закладки

Любители полезной пищи непременно выделяют тунца среди других морепродуктов. И на это, конечно, есть свои причины. Во-первых, тунец обладает непревзойденным вкусом, мясо жирное, без очень мелких косточек, что особенно применимо для салатов. Во-вторых, тунец обладает очень полезными свойствами, так как относится к очень низкокалорийным продуктам, содержащий при этом ряд ненасыщенных жирных кислот, аминокислот, много белков, а также железо и магний.
Предлагаем вам рецепт салата с тунцом по-провански с фото, который делается очень легко, но при этом салат просто «пальчики оближешь». Для того, чтобы побаловать себя вкусненьким и полезным, нам понадобится следующие ингредиенты, рассчитанные на 4 порции:

• двести пятьдесят граммов тунца в собственном соку;
• двести граммов полезных и ароматных помидор черри;
• шесть перепелиных яиц сваренных вкрутую;
• сто граммов листьев салата;
• две столовых ложки каперсов;
• пятьдесят граммов пармезана;
• две столовых ложки лимонного сока и оливкового масла;
• соль и перец по вкусу.



Способ приготовления очень прост:

1. Листья салата нужно крупно порвать и выложить на широкую тарелку.
2. Помидоры черри и яйца порезать на половинки, при этом выложить их поверх листьев.
3. Добавить кусочки тунца, приправленные тертым пармезаном и каперсами.
4. Смешать оливковое масло с лимонным соком и заправить салат.
Общее время приготовления салата с тунцом по-провански займет у вас всего лишь 10 мин, но при этом подарит незабываемый вкус.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
2-2
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

data-matched-content-ui-type="text" data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,2"
Салат из курицы и помидоров. Пошаговый фото-рецепт
В зимнюю пору особенно хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, необычным, чем-то таким, что подарит нам незабываемый вкус и особую теплоту. В таком случае, рецепт
Бутербродная паста (паштет) из тунца. Рецепт
Бутербродная паста (паштет) из тунца. Рецепт
Бутербродная паста (паштет) из тунца. Рецепт
18.12.13 Бутерброды, канапе, паштеты
Любая хозяйка очень тщательно продумывает праздничный новогодний стол. Еще бы, ведь так приятно, когда дорогие гости в полном восторге от приготовленных вами блюд, а
Полезный салат Тимбал из авокадо и тунца. Рецепт с фото
Одним из шедевров испанской кухни является салат Тимбал из авокадо и тунца, который пользуется большой любовью у вегетарианцев и любителей здоровой пищи. Ведь на это
Изысканный салат «Бархатная роза». Рецепт с фото
Вы не только желаете вкусно накормить своих гостей, но еще и приятно удивить их необычным и изысканным видом своих блюд? Тогда смело записывайте рецепт салата
Салат «Сельдь под сырной шубой. Рецепт с фото
Салат «Сельдь под сырной шубой. Рецепт с фото
Салат «Сельдь под сырной шубой. Рецепт с фото
16.12.13 Из рыбы и морепродуктов
Традиционный салат «Селедка под шубой» уже очень давно стал классикой, полноправным хозяином и украшением любого праздничного стола. Но для любителей
Необычный слоеный салат с яйцами и тунцом. Рецепт с фото
Надоели однотипные салаты? Хотите порадовать себя и своих близких чем-то особенным, абсолютно новым и эксклюзивным? Тогда наш следующий рецепт слоеного салата с
Войти через: