Легкий салат с тунцом и овощами. Рецепт с фото
21.04.2015 81 0 ElishevaAdmin

Легкий салат с тунцом и овощами. Рецепт с фото

На скорую руку / Из рыбы и морепродуктов
В закладки

Этот салат готовится несложно, из консервированного тунца и свежих овощей. Отлично смотрится, оживляет и украшает накрытый стол. Является лёгким блюдом, вписывается во многие диеты.

 

Ингредиенты

- тунец, консервированный кусочками, 2 банки

- перец сладкий, жёлтый и красный, по 1 шт

- огурец свежий, 1 шт

- масло оливковое

- перец молотый

- петрушка


Как приготовить легкий, диетический салат из кончервированной рыбы:

1. Овощи моем и обсушиваем, огурец можно очистить. Из болгарского перца надо вынуть сердцевину.

2. Все компоненты красиво нарезаем одинаковыми кубиками.

3. Тунец разминаем вилкой, перемешиваем с разноцветными кубиками. Перчим, заправляем маслом.

4. Используем вместо салатницы порционные стаканчики, размещаем в них салат и украшаем каждый стаканчик веточкой петрушки.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
10-10
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

data-matched-content-ui-type="text" data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,2"
Салат Hисуаз, пошаговый рецепт с фото
Салат Hисуаз, пошаговый рецепт с фото
Салат Hисуаз, пошаговый рецепт с фото
10.07.16 Из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты - тунец в сыром виде, 200 г - 4 перепелиных яичка - тунец консервированный, 50 г - 2 болгарских сладких перца, жёлтый и красный - помидоры, 100 г - помидоры
Селёдочный салат
Селёдочный салат
Селёдочный салат
10.03.16 Из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты - сельдь малосольная, филе, 4 шт - огурец маринованный, 1 шт - 1 морковка - 1 луковица - картофель, 4 шт - корешок пастернака, 1 шт - яблоко, 1 шт - горчица,
Вкусные праздничные салаты: рецепты на скорую руку
Вкусные праздничные салаты: рецепты на скорую руку
Вкусные праздничные салаты: рецепты на скорую руку
17.12.17 На скорую руку / Из мяса, птицы, яиц / Из рыбы и морепродуктов / Из овощей, грибов, сыра
Ситуация, когда нужно приготовить что-нибудь по-быстрому, довольно щекотливая. Внезапные дорогие гости или оголодавшие после прогулки домочадцы требуют быстрого
Рис с креветками и овощами "Волшебный коктейль", пошаговый рецепт
Рис с креветками и овощами "Волшебный коктейль", пошаговый рецепт
Рис с креветками и овощами "Волшебный коктейль", пошаговый рецепт
09.12.15 Из рыбы, морепродуктов / Из рыбы и морепродуктов / Из овощей, грибов, сыра / Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты - 1 баклажан - 1 цуккини - 1 красный болгарский перец, из больших и мясистых - креветки варёные, 100 г - рис отварной, 200 г - петрушка, 1 пучок - лимон,
Салаты из кальмаров. ТОП-5 рецептов с фото
Салаты из кальмаров. ТОП-5 рецептов с фото
Салаты из кальмаров. ТОП-5 рецептов с фото
30.04.15 Из рыбы и морепродуктов
Кальмары – прекрасный продукт, который можно применять и для зимнего времени, и для различных диет.   
Вкусно и недорого: яичные котлеты и картофель с салатом. Рецепт с фото
Ингредиенты - яйца, круто сваренные, 6 шт  + 1 сырое - булочка белая чёрствая, 1 шт - молоко, 1 ст - лук репчатый, 2 шт - лук зелёный, ½ пучка + 2 пера -
Салат из лосося и овощей. Рецепт с фото
Салат из лосося и овощей. Рецепт с фото
Салат из лосося и овощей. Рецепт с фото
24.02.15 На скорую руку / Из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты - копченый или малосольный лосось, 20 г, или 4 ломтика - 2 яйца - редиска, 6 шт - огурец, 250 г, или половинка - укроп, ½ пучка - йогурт, 30г или 2 ст
Салат из помидоров с тунцом. Рецепт
Салат из помидоров с тунцом. Рецепт
Салат из помидоров с тунцом. Рецепт
18.01.14 Из рыбы и морепродуктов
Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после
Полезный салат Тимбал из авокадо и тунца. Рецепт с фото
Одним из шедевров испанской кухни является салат Тимбал из авокадо и тунца, который пользуется большой любовью у вегетарианцев и любителей здоровой пищи. Ведь на это
Необычный слоеный салат с яйцами и тунцом. Рецепт с фото
Надоели однотипные салаты? Хотите порадовать себя и своих близких чем-то особенным, абсолютно новым и эксклюзивным? Тогда наш следующий рецепт слоеного салата с
Салат с тунцом по-провански. Рецепт с фото
Салат с тунцом по-провански. Рецепт с фото
Салат с тунцом по-провански. Рецепт с фото
16.12.13 Из рыбы и морепродуктов
Любители полезной пищи непременно выделяют тунца среди других морепродуктов. И на это, конечно, есть свои причины. Во-первых, тунец обладает непревзойденным вкусом, мясо
Стильно оформленный и вкусный салат из семги. Рецепт
Рыбные блюда к новогоднему столу подают в большинстве странах – Великобритании, Литве, Италии, Польше, Чехии, Словакии, Японии и Финляндии. Чаще всего это
Войти через: