Смузи «Блюзовый ритм»
25.03.2016 848 0 ElishevaAdmin

Смузи «Блюзовый ритм»

Диеты и правильное питание / Напитки
В закладки

Все сторонники здорового питания любят смузи. И это правильно, потому что настоящий натуральный смузи не только полезен, это на самом деле вкусный напиток, и его приятно пить. Или, если он достаточно густой и холодный, то можно есть его ложечкой – лакомиться.

 

Получают смузи, смешивая в миксере или блендере фрукты и ягоды, и затем добавляя сок или молоко, обычное, или ореховое, или соевое.

Ингредиенты:

- молоко соевое, 250 мл

- ягоды мороженые, 1 горсть

- 1 банан

- нектар агавы, 2 ст л

- мята свежая, 1 тебель

- семена чиа, 2 ст л


Как приготовить смузи: рецепт пошагово для правильного питания

1. Листья мяты снимаем со стебля и откладываем. Банан очищаем.

 

2. Молоко подогреваем, размешиваем в нём семена чиа и отставляем на несколько минут.

 

3. Дождавшись, когда семена чиа хорошенько напитаются влагой, все ингредиенты помещаем в блендер и взбиваем.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
5+3
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

data-matched-content-ui-type="text" data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,2"
Желтый смузи с яблоками, морковью, бананом и имбирем
Желтый смузи с яблоками, морковью, бананом и имбирем
Желтый смузи с яблоками, морковью, бананом и имбирем
06.11.17 Диеты и правильное питание / Напитки
Ингредиенты:   - 2 яблока сорта «голден» - 1 груша - ½ свежего огурчика - 1 морковка - половинка банана - 50 г имбиря - 1 веточка базилика
Взрывной смузи: ананас, ягоды, яблоко и свекла
Взрывной смузи: ананас, ягоды, яблоко и свекла
Взрывной смузи: ананас, ягоды, яблоко и свекла
10.07.17 Диеты и правильное питание / Напитки
Ингредиенты: - ¼ ананаса - 1 красная свекла - 1 банан - 1 яблоко сорта «голден» - 50 г смородины красной - 50 г шпината - 50 г голубики - 50 г малины
Зеленый смузи со шпинатом и ананасом, пошаговый рецепт
Зеленый смузи со шпинатом и ананасом, пошаговый рецепт
Зеленый смузи со шпинатом и ананасом, пошаговый рецепт
27.04.17 Диеты и правильное питание / Напитки
Ингредиенты: - ⅓ ананаса - 2 яблока сорта «Голден» - ½ огурца свежего - ½ плода авокадо - ½ стебля сельдерея - ¼ лайма - 50
Постные кофейные маффины с миндалем
Постные кофейные маффины с миндалем
Постные кофейные маффины с миндалем
18.02.16 Печенье, кексы, маффины
Ингредиенты - соевое молоко, 120 г - мука грубого помола, 120 г  - кофе растворимый, 2 ст л - кукурузная мука, 20 г - разрыхлитель, 1½ ч л - измельчённый
Постная, но очень вкусная каша с фруктами
Постная, но очень вкусная каша с фруктами
Постная, но очень вкусная каша с фруктами
17.05.15 Завтраки / На скорую руку
Ингредиенты: - замороженная клубника – 1 стакан  - банан – 1 штука - жидкий мед – 1 чайная ложка - соевое (или миндальное) молоко –
Как приготовить оладьи из шпината
Как приготовить оладьи из шпината
Как приготовить оладьи из шпината
11.05.15 Из овощей, грибов, сыра / На скорую руку / Блюда из овощей, грибов
Ингредиенты: - соевое молоко – 1,5 стакана - растительное масло – 1/4 стакана - измельченный шпинат – 3/4 стакана  - сахар – 1-2
Войти через: